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Coffeinismus bezeichnet zum einen die Vergiftung mit Koffein, als auch die Abhängigkeit von Koffein.

Vergiftung Bearbeiten

Ab ca. 1 g Koffein können (ja nach Alter, Gewöhnung etc.) Vergiftungserscheinungen auftreten. Das entspricht zum Beispiel etwas über drei Litern von einem Energy Drink der die üblichen 32 mg auf 100 ml enthält. Die Dosis müsste aber innerhalb kurzer Zeit aufgenommen werden, da der Körper das Koffein sonst abbaut und so neutralisiert. Die Halbwertszeit von Koffein beträgt 4-6 Std.

Vergiftungserscheinungen sind:

Bei einem erwachsenen Menschen liegt die tödliche Dosis vermutlich bei ca. 10 g. Es sind auch Todesfälle bei deutlich geringeren Dosierungen dokumentiert, dann aber meist bei Jugendlichen, Menschen mit Vorerkrankungen und/oder Menschen mit einer hohen Empfindlichkeit gegenüber Coffein.

Abhängigkeit Bearbeiten

Eine Abhängigkeit von Koffein entsteht bei einen erhöhten Koffeinkonsum (ca. 400 mg oder mehr Koffein am Tag) über einen längeren Zeitraum. Entzugserscheinungen treten nach 12-24 Std. nach dem letzten Koffeinkonsum ein.

Entzugserscheinungen sind:

Nach 2 Wochen ohne jeglichen Koffeinkonsum gilt man als "clean".

siehe auchBearbeiten

Coffeinika
Coffein-Quelle Zubereitung Zusätzliche Inhaltsstoffe
Coffea
Kaffee-Strauch
Coffea arabica
Arabica-Kaffee
Kaffeebohne, Kaffee, Espresso
Coffea canephora
Robusta-Kaffee
Coffea excelsa
Coffea liberica
Camellia sinensis
Tee-Strauch
Tee, Grüner Tee, Schwarzer Tee, Weißer Tee, Gelber Tee, Oolong-Tee Theanin
Ilex paraguayensis
Mate-Strauch
Mate-Tee, Club-Mate, Mio Mio Mate, Soli-Mate
Cola
Kolabaum
Cola acuminata Kolanuss, Cola-Getränk, fritz-kola Theobromin
Cola nitida
Paullinia cupana
Guarana
Guaraná-Getränk, Happy Caps
Theobroma cacao
Kakaobaum
Kakao, Schokolade Theobromin
chemisches Coffein Energy-Drinks Red Bull, Monster Energy Taurin, Inosit, Glucoronolacton
Coca-Cola, Glump, Coffein-Tabletten, ECA-Stack
Sonstiges
Coffeinismus, Kennzeichnungspflicht von koffeinhaltigen Getränken in Deutschland, Coffeinhaltige Getränke

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